누리쌤

안녕하세요 누리쌤 입니다 우유보다 훨 낫다 한잔의 커피의 효능 커피가 좋다는 연구결과가 나오고있다 우유 ,녹차 ,커피 대상 실험 신장 결석이 생길 위험이 낮다 여성 무릎 골관절염 발생 위험이 낮다 더 상세히 알아볼까요 '우유보다 훨 낫다'…한잔의 커피, '이것' 발생 위험도 낮춘다 커피가 건강에 좋다는 여러 연구 결과가 나오고 있다. 이런 가운데 커피를 많이 마시는 사람은 신장 결석이 생길 위험이 40%나 낮아지고, 카페인을 많이 섭취해도 신장 결석 위험이 낮아진다는 m.oheadline.com 커피가 몸에 좋다 안좋다 의견이 분분하였는데 이 연구결과를 보니 커피를 안심하고 마셔도 좋겠다는 생각이 들어요 #커피한잔#커피연구결과#커피가우유보다좋다#한잔의커피 #신장결석이생길위험이낮다

안녕하세요 누리쌤 입니다 너화를 멈추는 정말 쉬운방법 한발로 서기 뇌경색,치매예방 이 글을 읽고 한발로 서 보세요 저는 한발로 1분을 서 있지 못했어요 운동을 싫어해서 운동을 안한 결과 입니다 이글이 정말 정확하다고 생각해서 공유합니다 https://bit.ly/3gAwkLd https://goodstory365.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=213059 goodstory365.storyshare.co.kr 뇌경색과 치매 예방 앞으로 매일 걷기운동을 해야겠어요 #노화를멈추는정말쉬운방법 #한발로서기 #뇌경색치매예방

안녕하세요 누리쌤 입니다 딸국질 멈추는 방법과 원인 알아볼까요 딸국질 원인이 많아요 딸국질 멈추는 방법은 간단하네요 https://m.oheadline.com/articles/fo9mS_x1hShp-RxA9-mMXw==?uid=cjU64_24RPmU3QQInOS_3Z 딸꾹질 멈추는법 및 원인 건강상식 알아두기 딸꾹질 멈추는법 및 원인 딸꾹질은 사람의 공기 섭취가 일시적으로 차단될 때 발생하며, 명백한 이유 없이 발생할 수도 있습니다. 딸꾹질이 발생하는 것은 후두의 수축과 동 m.oheadline.com 감사합니다 #딸국질멈추는방법 #딸국질원인

안녕하세요 누리쌤 입니다 하루에 500칼로리 줄이는 5가지 방법 공유합니다 1.아침에 섬유질을 먹어라 2.오래 잘 씹어라 3.음식량 25%줄이기 4.하루에 15분 더 걷기 5.최고의 음료는 물 https://m.oheadline.com/articles/g2uHp-OUp9E9ecpMXSGEqQ==?uid=cjU64_24RPmU3QQInOS_3Z 하루 500칼로리 줄이는 5가지 규칙 다이어트를 할 때 영양소가 골고루 포함된 식사를 하면 굳이 칼로리(kcal)를 계산하지 않아도 살이 빠질 수 있다. 과하게 칼로리를 따지다 보면 오히려 역효과가 나는 경우도 많기 때문이다. 그럼 m.oheadline.com 감사합니다 #하루에500칼로리줄이는5가지규칙

안녕하세요 누리쌤 입니다 미 일리노이 주립대학교 아서 크레이머교수가 발표한 내용입니다 운동과 뇌구조의 변화 발표. 운동은 뇌조직을 늘릴 수 있다 제가 운동 하기를 아주 싫어해서 저의 아들이 이 정보를 보내 주며 "엄마 매일 꼭 운동하세요" . 이 내용을 보고 산책을 할려고 마음 먹고 매일은 못하지만 주 4일은 할려고 노력하고 있어요. 늦었지만 희망을 갖고 꾸준히하면 뇌기능이 활성화되어 제 생각이지만 치매도 예방되지 않을까 생각되어요 저 처럼 운동을 싫어 하는분도 이 내용을 보면 좋겠습니다 감사합니다 #운동#미일리노이주립대학교 #아서크레이머교수 #운동과뇌구조변화 #운동과 뇌상관관계 #운동과뇌구조활성화

안녕하세요 누리쌤입니다. -코로나 개량 백신 10월 11일 부터 접종 -접종대상자 및 순위 코로나 개량 백신 접종은 다음 주부터 예약을 받고 10월 11일부터접종이시작합니다 접종대상자 1순위 접종 대상자: 요양병원·시설 입원·종사자와 면역저하자, 60세 이상 고령층 노숙인 시설 등의 입소자와 종사자 등 약 1300만명 2순위 대상자: 50대 및 기저질환자와 보건의료인, 입영장병 등 집단시설, 3순위 대상자: 18~49세 성인이다. 당일접종은 2·3순위도 가능하다. 모더나가 만든 코로나 개량 백신은 원조 코로나 바이러스와 초기 오미크론 변이에 동시에 대응하기 때문에 2가 백신이라고 불립니다. 2가 백신은 지난달 15일 영국을 시작으로, 스위스와 호주, 유럽, 미국 등 주요 국가에서 차례로 승인됐습니다. 이..

안녕하세요 누리쌤 입니다 건강 하려면 평소에 귀 혈자리를 눌러 주세요 귀는 작은 몸이다 귀의 놀라운 기능 공유합니다. 생식기,골반, 신장 방광 전립선, 허리,어깨,머리 혈자리 엉덩이,소화기관,기관지 ,폐,얼굴 혈자리 1) 머리가 탁할때 –귓볼 늘이기 하기 20회 2) 의욕이 저하될 때-귀 접기 ,귀 꾸기기 30회 3) 졸릴 때-갑자기 졸릴때 운전하다 졸릴때 –귀 비벼준다,마찰하기 30회 4) 피곤할 때 알러지 편도선 질환 -귀를 잡아 펴기 5) 식사 후 소화가 안될 때- 귀 꾹꾹 눌러준다 6) 잡념이 많을 때 - 귀 걸어 당기기 10회 이상 귀 혈자리 3초만에 통증을 없애주는 빨래집개 귀 지압법 1.허리 어깨 2. 내장기관 3. 관절부위 4. 부비강.목 5. 소화기 계통 6. 두통,심장 귀의 놀라운 기능..