누리쌤

안녕하세요 누리 샘 입니다 대릉원에는 아주 많은 50여개의 릉이 있는데 천마총은 금관이 발견된 곳으로 개방되어 있어 관람하였어요 대릉원 경북 경주시에 있는 신라 시대의 고분군이 다 공부는 평지에 자리잡고 있는 신라 시대만의 독특한 무덤 군이다 신라 시대 왕 왕비 귀족들의 무덤 50개가 모여 있다 대릉원 안에 있는 천마총이 있다 대릉원 이용료 : 성인 3,000원 천마총 광 남동 제 155호분으로 1973년도의 발굴 조사하는 도중 금관, 팔찌 등의 유물이 발견되었으며 말의 안장 양쪽에 달아 늘어뜨린 장니에 그려진 말 (천마 )그림이 출토되어 천마총이라 부르게 되었다 천마 총 내부 모습 무덤 그대로 재현 타고 다니는 말 금 장식 천마총에서 출토된 금으로 만든 유물 천마총에서 출토된 높이 32.5cm의 전형적..

안녕하세요 누리쌤 입니다 날씨가 점점 더워지고 있어요 더운 날씨에 시원한 힐링의 장소, 휴식의 장소인 예산 호를 추천합니다 예산 조각 공원 예산호 한 쪽에 조각 공원이 조성되어 있다 이쪽으로 가면 출렁 다리로 가는 길이다 테크 길 계단으로 내려가면 예당 호 전망대가 나오고 출렁 다리와 연결 된다 조각 공원 내 조각 한점 한점이 사람 크기보다 더 크다 예산 호 호수가 보이 게 앉을 수 있도록 조성 되어있다 바다 처럼 넓은 호수가 펼쳐진다 6.25 참전 용사 기념비 야영장이 표시되어 있다 야영장, 산책로 ,취사장이 잘 조성되어 있다. 공연장 예산 호와 숲 ,잔디가 어우러져 한 폭의 그림 같다 예산 조각공원을 관람하고 출렁 다리를 건너면 좋아요 여름에 이곳에 와서 나무 그늘에 앉아 있으면 시원하고 평화로워 힐..

안녕하세요 누리쌤 입니다 세계문화유산 유네스코에 오른 석굴암, 불국사 , 다보탑, 석가탑을 관람하였어요 주차장에 차를 세우고 한참을 올라가니 석굴암이 보였다 석굴암 석굴 인공 석굴이 만들어지게 된 배경 석굴 사원은 인도에서 만들어지기 시작했다 중국을 거쳐 우리 땅이 전해졌다 인도나 중국에서는 집을 짓기보다 굴를 파서 그 안에 부처를 모시게 되어 있는데 우리나라에서는 단단한 화강암이 많기 때문에 돌를 파기가 쉽지 않았다 그래서 돌을 쌓아올려 인공적으로 석굴을 만들게 됐고 세계적으로 유일한 인공 석굴이 탄생하였다 1995년 유네스코 세계문화유산 목록에 등록되었다 석굴암 본존불 모신 곳 내부에 사진 촬영이 금지되어 팜플렛으로 올립니다 석굴사원은 751년에 세워진 이래 1200여년이 넘도록 보존되고 있다 놀랍게..

안녕하세요 누리쌤 입니다 김포 비행장에서 1시간 걸려 부산비행장에 도착했습니다 미리 예약 해 둔 렌트 카를 타고 김해 김수로 왕릉 을 관람하였다 금관 가야의 시조 김 수로왕릉의 규모가 아주 커서 깜짝 놀랐다 역대 궁궐 처럼 규모가 크다 김해 김수로왕 김해 김씨의 시조 가야왕국의 시조 김 수로왕은 금관가야의 건국 시조 이다 수로왕 탄생 설화에 따르면 하늘에서 내려온 금합 안에 황금 알 6개 중에 첫번째로 알에서 깨어나온 아이가 수로왕이다 수로왕릉 경내에 수로왕과 허왕후의 신주를 모시고 있는 숭선전과 2~9대 왕을 모시고 있는 숭안전이 있다 김 수로왕릉 숭선전 수로왕릉 안내도 수로왕릉 정문 정문에서 바라본 수로왕릉 전경 정문에는 위족 좌우에 물고기를 신령스러운 물고기라 하여 신어상 이라고 부른다 삼국유사에 ..

안녕하세요 누리쌤 입니다 저희 자녀가 청와대 관람 신청을 해서 당첨이 되어 5월27일날 청와대를 관람하였습니다 전국 각지에서 버스를 대절하고 와서 정문에서 부터 긴 줄이 이어졌어요. 영빈관을 지나 고 있어요 정원이 잘 조성되어있다 본관 앞에도 긴 줄이 이어져 있다 본관 청와대 중심 건물로 청와대 집무와 외 빈 접견등을 위한 공간 1991년 전통 궁궐 건축 양식을 바탕으로 신축 본관 실내 충무실 대규모 인원의 임명장을 수여하거나 회의를 하는 공간이다. 외빈이 왓을 때 만찬과 공연을 하는 공간 대통령 집무실. 대통령 집무실 과 접견실은 바로 옆에 나란히 있다 본관의 핵심 공간이며 국정 현안에 대한 집무를 보거나 소규모 회의를 주재했던 장소 접견실 대통령과 외빈이 만나는 장소로 사용되었다 청와대 구 본관 터 ..

안녕하세요 누리쌤 입니다 치매예방 수칙과 운동법 ,파트너 ,치매대상자와 가족을 지원하기위한 정보입니다. 치매예방 수칙 3.3.3. 3권 즐길 것 : 운동, 식사 , 독서 3금 참을 것: 절주, 금연, 뇌 손상 예방 3행 행할 것: 건강검진, 치매 조기 발견 , 소통 새대 별 치매예방 액션플랜 청년기 장년기 노년기 위 도표 참조 치매예방 운동법 보건복지부와 중앙치매 센터는 어르신도 할 수 있는 치매 예방 운동법을 개발하여 보급하였다 치매예방 운동법은 뇌신경 체조와 치매예방 체조로 구성되어 있다 뇌신경 체조는 손과 안면 근육을 많이 사용함으로써 내 신경을 자극하는 체조 치매예방 체조는 유산소 운동의 효과를 통해 뇌의 혈액순환을 증가하고 인지 기능을 개선 시킨다 중앙치매 센터 홈페이지에서 찾아볼 수 있다 치매..

안녕하세요 누리쌤 입니다 치매 돌봄 이란? 치매 대상자에게 인간이 살아가면서 필요한 기본적인 일상 생활 활동과 도구적 일상생활 활동을 유지할 수 있도록 돕거나 보조하는 행위이다 치매 대상자 돌볼 시 반드시 기억해야 할 원칙은 다음과 같다 치매 대상자 돌봄의 6 가지 원칙 1 치매 대상자 중심의 돌봄 2.치매 대상자는 일생을 통해 경험한 개인의 독특한 삶의 역사가 있음을 이해 3. 기본적인 인간의 존엄성을 유지 4. 치매 대상자의 행동은 욕구가 해결되지 않아 나오는것으로 이해 5.가족과 신뢰 관계를 구축하고 가족을 지지한다 6. 사회적 교류와 프라이버시를 존중한다 치매 대상자를 최선을 다해 치료 해야 하는 이유 치매라는 병을 예방하고 치료할 수 있는 완벽한 약물이 아직 개발 되지 않은 현재의 상태에서 과연..

안녕하세요 누리샘 입니다 어지럼증 -어지럼증은 노년기에 매우 흔히 발생하고 특히 치매 대상자에게 더 자주 발생할 수 있어 낙상과 골절 등의 합병증이 유발하므로 세심하게 관찰해야 한다. -가장 흔한 어지럼증은 양성 발작성 체위변환성 현훈증으로 귀 안쪽의 이석이 빠져나와 자세 변화에 따라 발생하는 어지럼증이며 대부분 잘 회복된다. 이석증 이라고도 부른다 -쓰러지거나 보행 균형이 어려워지는 다른 어지럼증은 심장이나 뇌질환일 가능성이 높으므로 정밀 진단이 필요하다 어지럼증의 치료 양성 발작성 체위변환성 현훈은 이석 조각을 다른 부위로 옮겨주는 처치를 한다 난청, 이명, 이충만감 등의 증상이 생기는 메니에르병은 악화와 반복을 하므로 예방적 치료를 해야 한다 초기 치매 대상자의 정신행동 증상 1) 우울증 : 우울한..

안녕하세요 누리샘 입니다 오늘은 섬망에 대해서 알아보겠습니다 섬망이란 무엇인가 ? 섬망은 갑자기 주의력이 저하된 상태로 증상만 보면 치매와 매우 유사하지만 원인과 치료 방법이 전혀 다르다 섬망은 대수술 이후 급성 뇌경색, 대량 출혈 등의 신체적 변화를 이유로 뇌에 급격한 스트레스가 발생하고 이로 인해 뇌의 전반적인 기능이 혼돈 상태에 들어간 것으로 볼 수 있다 이는 적절한 교정으로 회복될 수도 있다 치매대상자의 경우에도 과도한 일과 스트레스, 약물, 영양불량 등의 이유로 섬망이 동반될 수 있다 예 )환각, 의심 ,착각, 환시 등 치매로 인한 인지증상의 특징. -하나의 치매 증상에는 여러가지 인지기능이 연관된다 -치매의 인지 증상은 일상생활에 미치는 영향이 중요하다 -한 명의 치매대상자에게 모든 인지증상이..

안녕하세요 누리샘 입니다 오늘은 치매의 종류와 종류에 다른 증상 진행과정을 알아보겠습니다 치매의 종류 치매의 종류에는 3가지가 있다 1,알츠하이머 치매 2.다발성 뇌 경색에 의한 혈관성 치매 3. 전도측도엽 치매 치매는 그 원인에 다라 증상의 진행과정의 다양하다 1. 알츠하이머 치매 서서히 시작되어 5~10년 정도에 걸쳐 점진적으로 진행 기억력 저하가 초기에 나타나고 언어능력에서 판단력, 시공간 능력의 저하는 중기에 두드러진다 2. 다발성 뇌경색에 의한 혈관성 치매. 뇌경색이 발생한 직후 급격히 증상이 악화된다 뇌경색이 발병한 부위에 따라 초기부터 언어능력, 판단력, 시공간능력의 장애가 뚜렷하게 나타나기도 한다. 3.전두측도엽 치매 초기에는 기억력의 저하는 경미하지만 행동문제나 언어능력 장애가 두드러지게..