누리 황금 꿀팁

건강한 삶 /정기적인 운동 /주 150분 이상의 중간 강도 운동 건강한 삶을 유지하는데 중요한 운동 중 중간 강도 운동은 어떤 운동일까요안녕하세요정기적인 운동은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다.  특히, 주 150분 이상의 중간 강도 운동은 심혈관 건강, 체중 관리, 정신 건강 등 여러 면에서 긍정적인 영향을 미칩니다.  중간 강도 운동이란, 심박수가 증가하고 숨이 약간 가빠지지만 대화를 할 수 있을 정도의 강도를 말합니다. 중간 강도 운동의 종류 걷기: 가장 간단하면서도 효과적인 운동입니다. 빠른 걸음으로 걷는 것은 관절에 부담을 주지 않으면서도 심혈관 건강을 증진시키는 좋은 방법입니다. 자전거 타기: 실내 자전거 또는 야외에서 자전거를 타는 것은 하체 근육을 강화하고, 심폐 기능을 향상시키는..

블로그 용  ai 명령어 모음 전자책 발송 안녕하세요전자책  2024.7.17 신청하신분께 7.19일  이멜 발송완료했습니다 관심과 성원에 감사드림니다전자책 목차​1질문 모음2.황금 키워드 질문 3.요즘 니즈와 트랜드에 맞는 키워드 모음4.최근 트렌드와 관심사를 반영한 핫한 질문 5.최근 인기 있는 관심사들을 반영한 질문 모음 6.실제 적용 질문하고 ai가 답변한 사례 글  약200개 이상의 질문 명령어 들이 있습니다​블로그 포스팅 시 이러한 최신 동향을 고려하여 주제를 선정하면 독자들의 관심을 끌 수 있을 것입니다.     AI 쳇gpt , 뤼튼에 질문하면아주 상세히 답변을 받을 수 있어요​​이 전자책을 통해 여러분께서는 현재 가장 주목받고 있는 다양한 분야의 최신 동향과 트렌드를 한 눈에 파악하실 수..

시흥 가볼만한곳 : 전시회 데이트로 딱! @반고흐빌리지전 안녕하세요. 요즘 날씨가 장마철이라 실내에서 즐길 수 있는 이색 데이트 장소를 소개해드리려고 해요~ 바로 본다빈치 뮤지엄의 반 고흐 빌리지展인데요. 지금부터 저와 함께 떠나볼까요? 반 고흐의 삶과 작품을 미디어 아트로 재해석한 전시회 반고흐빌리지전 얼마 전에는 가족이랑 같이 #본다빈치. 시흥에서 열리고 있는 반고흐빌리지전 보고 왔어요. 이곳은 화가 빈센트 반 고흐의 예술 세계를 담은 테마파크형 전시관으로 그의 생애 전반을 둘러볼 수 있었어요. 그중에서도 인상 깊었던 건 2D로만 보던 작품들을 3D 형태로 만나볼 수 있었다는 점이에요. 디지털 기술을 접목시킨 덕에 시각적 즐거움 두 배였답니다. 감각적인 조명과 영상 테크놀로지 활용해 구현된 공간 총 ..

속초 중앙시장 동해안 최고의 먹거리 천국 안녕하세요! 속초시 중앙시장에 다녀왔어요 속초시 중앙시장 - 동해안 최고의 먹거리 천국 속초시 중앙시장은 동해안 최고의 먹거리 천국으로 알려져 있습니다. 이 시장은 정식 명칭이 "속초관광수산시장"이지만, 대부분의 사람들이 "속초중앙시장"이라고 부릅니다. 시장은 속초 여행의 핵심 지역에 위치해 있어 많은 관광객들이 찾는 필수 코스입니다. 사람들이 곳곳에 넓은 중앙시장에 많이들 오셨어요 이곳은 아이스크림 매장입니다 벌집 아이스크림으로 유명하다고 합니다 저도 이곳에서 벌집 아이스크림을 먹고 싶어 구입을 했습니다 신선한 수산물과 특산물 가득 속초중앙시장은 동해안의 싱싱한 수산물과 다양한 특산물로 가득합니다. 오징어, 대게, 아바이순대, 닭강정 등 속초의 대표 먹거리를 한..

영종도 선녀바위 해수욕장 선녀바위 전설 을왕리해수욕장에 다녀왔어요 안녕하세요! 영종도 선녀바위 와 을왕리 해수욕장에 대해 자세히 알아보겠습니다. 영종도 선녀바위: 아름다운 자연과 전설이 깃든 여행지 영종도 선녀바위는 인천 영종도에 위치한 아름다운 해수욕장으로, 기암괴석과 푸른 바다가 어우러져 아름다운 풍경을 자랑합니다. 이 곳은 선녀들이 내려와 목욕을 했다는 전설이 전해져 내려오는 곳으로, 많은 사람들이 찾아와 휴식과 힐링을 누리고 있습니다. 선녀바위 해수욕장의 매력 - 넓은 모래사장과 기암괴석: 선녀바위 해수욕장은 넓은 모래사장과 기암괴석이 어우러져 아름다운 풍경을 자랑합니다. 특히 바위 위로 드러난 선녀바위는 이 곳의 명물로, 사진 촬영의 명소로 유명합니다. 이곳은 모래사장은 별로없고 조개 껍질이 많..

신용보증기금에서 자영업자와 소상공인을 위한 저금리 대환 을 제공하고 있습니다. 대환대출 지원대상은 중·저신용(신용평점 839점 이하) 소상공인이 보유한 사업자 대출 중 7% 이상 고금리 대출입니다. 주택담보대출도 대환대출 대상에 포함될 수 있습니다. 주택담보대출 대환대출 가능 여부 주택담보대출도 대환대출 대상에 포함될 수 있습니다.  대환대출 지원대상은 중·저신용(신용평점 839점 이하) 소상공인이 보유한 사업자 대출 중 은행권·비은행권의 7% 이상 고금리 대출입니다.  따라서 개인사업자이며 주택담보대출을 받으신 경우, 신용보증기금의 대환대출 지원 대상이 될 수 있습니다. 대환대출 신청 방법 고객 스스로 신용보증기금 홈페이지(www.kodit.co.kr)나 가까운 지점을 방문하여 대환대출 신청을 하시는 ..

블로그 명령어 모음 인기 키워드 모음 - 최신 트렌드와 인기 아이템 안녕하세요 요즘의 니즈와 트렌드에 맞추어 블로그 포스팅용 질문을 작성해 드리겠습니다. 최근 가장 화제가 되고 있는 질문들을 직접 AI에게 물어보고 정리했습니다. 주제를 AI 쳇gpt , 뤼튼에 질문하면 아주 상세히 답변을 받을 수 있어요 이 전자책을 통해 여러분께서는 현재 가장 주목받고 있는 다양한 분야의 최신 동향과 트렌드를 한 눈에 파악하실 수 있을 것입니다. 블로그 포스팅할때 바로 사용할수있습니다 질문을 복사해서 뤼튼이나 쳇gpt한데 붙여넣기 대답을 상세히 해 줍니다 대답은 메모장에 복사 붙여넣기 한 후에 약간 수정 후 불로그에 붙여넣기 . 하면 끝 아주 쉽죠. 이를 통해 자신의 관심사와 관련된 정보를 신속하게 얻으실 수 있으며, ..

여성기업 지원을 위해 여성창업보육센터,  여성창업 액셀러레이팅, 여성창업경진대회 등의 사업을 운영하고 있습니다. 여성가장을 위한 창업자금 지원, 여성CEO 비즈니스 아카데미, 여성기업 일자리허브 등의 교육/일자리/컨설팅 서비스도 제공하고 있습니다. 여성기업확인서 발급, 공공구매 지원, 판로 개척 등의 지원 사업도 운영하고 있습니다. 여성기업 운영자금 지원 방법 여성기업 확인서 발급: 여성이 소유하고 경영하는 기업은 여성기업확인서를 발급받을 수 있습니다. 여성기업 지원 사업 신청: 여성기업확인서를 발급받으면 여성기업 지원 사업에 신청할 수 있습니다.  운영자금 지원 신청: 여성기업 지원 사업에 선정되면 운영자금 지원을 신청할 수 있습니다.  여성기업 운영자금 지원 금액 여성기업 운영자금 지원 한도는 최고 ..

인천시 소상공인 지원사업  알아보기 안녕하세요! 인천시 소상공인 지원사업에 대해 자세히 알아보겠습니다.   인천시 소상공인 지원사업 개요 인천시는 소상공인의 경영 안정화와 사업 경쟁력 강화를 위해 다양한 지원사업을 운영하고 있습니다. 주요 지원 내용은 다음과 같습니다: 폐업 소상공인 재기 지원 폐업 상황에 직면한 소상공인을 위해 재기 지원 컨설팅, 원상복구 및 철거비용을 지원합니다. 신청기간은 2024년 3월 18일부터 예산 소진 시까지입니다.  소상공인 맞춤형 컨설팅 지원 2024년 소상공인 맞춤형 컨설팅 지원사업을 진행합니다.  인천 소재 소상공인 및 인천시 창업 예정 예비창업자를 대상으로 하며, 7개 분야 중 1개 분야를 선택하여 신청할 수 있습니다.  경영환경개선 비용 지원 인천광역시 소상공인서민..

근로장려금 신청 기간 신청방법 지급시기 안녕하세요! 근로장려금에 대하여 요약해서 자세히 알아보겠습니다.  근로장려금 신청 기간 요약 2023년 귀속 근로장려금 하반기분 신청 기한은 2023년 3월 15일까지입니다.  근로소득만 있는 신청자는 '23년에 신청할 수 있지만, 사업소득 등이 함께 있는 신청자는 '24년 8월에 정산 및 지급받게 됩니다.  근로장려금 신청은 정기신청(5월) 외에도 반기신청(3월, 9월)이 가능합니다.  근로장려금 신청 방법 정부24 누리집(www.gov.kr)에서 온라인으로 신청할 수 있습니다.  국세청 홈택스(www.hometax.go.kr)에서도 신청 가능합니다. 오프라인으로는 지자체 세무서에 방문하여 신청할 수 있습니다. 근로장려금 지급 시기 정기신청(5월)의 경우 12월에..