안녕하세요
누리쌤 입니다
치매예방 수칙과 운동법 ,파트너 ,치매대상자와 가족을 지원하기위한 정보입니다.
치매예방 수칙 3.3.3.
3권 즐길 것 : 운동, 식사 , 독서
3금 참을 것: 절주, 금연, 뇌 손상 예방
3행 행할 것: 건강검진, 치매 조기 발견 , 소통
새대 별 치매예방 액션플랜
청년기
장년기
노년기
위 도표 참조
치매예방 운동법
보건복지부와 중앙치매 센터는 어르신도 할 수 있는 치매 예방 운동법을 개발하여 보급하였다 치매예방 운동법은 뇌신경 체조와 치매예방 체조로 구성되어 있다
뇌신경 체조는 손과 안면 근육을 많이 사용함으로써 내 신경을 자극하는 체조
치매예방 체조는 유산소 운동의 효과를 통해 뇌의 혈액순환을 증가하고 인지 기능을 개선 시킨다
중앙치매 센터 홈페이지에서 찾아볼 수 있다
치매 파트너
-치매 파트너는 치매에 대한 이해를 바탕으로 일상에서 치매 대상자와 가족을 배려하는 따뜻한 동반자이다
-치매 파트너가 되기 위한 특별한 자격요건을 없고 초등학생 이상의 치매에 대한 관심 있는 사람이면 누구나 가능하다
-치매에 대해 긍정적인 태도를 가진 사람
치매 대상자에게 도움을 줄 마음이 있는 사람은 누구나 치매 파트너가 될 수 있다
-치매 파트너 치매 파트너 플러스 교육을 받고 치매환자와 가족들에게 보다 적극적으로 봉사하고자 하는 사람을 치매 파트너 플러스라고 한다
- 치매 파트너 캠페인으로 치매가 있어도 살기 불편하지 않고 안심하고 살 수있는 치매 친환경적인 문화 정착 기대
치매파트너 플러스 신청 방법
치매 플러스 홈페이지에서 치매 파트너 플러스 교육을 신청하고 교육을 받으면 치매 파트너 플러스가 된다
치매 파트너 플러스 교육을 받지 않더라도 중앙 광역 치매 센터 및 치매안심 센터 치매 관련 봉사활동 프로그램을 4시간 이상 하는 경우 치매 파트너 플러스가 된다
치매대상자와
가족을 지원하기 위한 정보
1.치매상담 콜센터 1899-9988
정보상담
돌봄 상담
치매 대상자와 가족 전문 케어 제공자 치매에 대한 궁금한 일반인은 누구나 이용 가능합니다
2.치매종합포털 앱
3.나에게 힘이 되는 치매가이드 북
중앙 치매센터 홈페이지에서 다운 받을 수 있어요
치매체크
감사합니다
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