[건강정보]오십견 정의 발병 원인 증상 예방법 알아보기

안녕하세요

누리쌤입니다

 

1.오십견이란 무엇일까요? 

2. 왜 발생하는 걸까요?

3. 증상 완화 방법엔 어떤 것들이 있는지 알아보기

 

흔히 ‘오십견’ 이라고 하면 노년층에게만 발생하는 질환이라는 인식이 강하다. 하지만 요즘엔 젊은 층에서도 빈번히 발생하며 심지어 10대 청소년에게도 발병할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 그렇다면 왜 젊은층에게서 오십견이 나타나는 걸까? 그리고 어떻게 예방해야 할까?

 

어깨 통증 하면 떠오르는 질환으로는 바로 오십견이라는 질병이 있습니다. 하지만 아직까지도 정확한 원인 및 치료법이 밝혀지지 않아 현재까지도 환자들은 계속 증가하고 있는데요. 그렇다면 오십견이란 무엇일까요? 그리고 왜 발생하는 걸까요? 마지막으로 증상 완화 방법엔 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있다는 오십견. 이름 그대로 50대 전후로 많이 발병한다고 해서 붙여진 명칭이다. 정식 의학 용어로는 동결견 또는 유착성 관절낭염이라고 하는데 주로 노화나 운동 부족으로 인해 어깨 관절 주변 조직이 퇴행되어 나타나는 현상이다.

 

초기에는 가벼운 근육통 정도로만 여겨 방치하는 경우가 많은데 시간이 지날수록 극심한 통증과 함께 팔을 들어올리기조차 힘들어진다.

심한 경우 옷 갈아입기, 머리 감기, 세수하기 등 일상생활 자체가 불가능해질 수도 있다. 따라서 초기에 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요하다.

다행히 조기에 발견하면 약물치료나 물리치료만으로도 호전될 수 있다. 만약 이러한 보존적 치료만으로 개선되지 않는다면 수술적 치료를 고려해볼 수 있다. 다만 모든 과정은 전문의 진단 하에 이루어져야 하며 섣불리 판단해선 안 된다.

 

 

1. 하루에 8시간 이상 숙면을 취한다.

2. 주 3회 이상 규칙적으로 운동한다.

3. 아침 식사를 거르지 않는다.

4. 인스턴트식품 섭취를 줄인다.

5. 물을 충분히 마신다.

6. 술과 담배를 하지 않는다.

7. 정기적으로 건강검진을 받는다

. 8. 긍정적인 사고방식을 갖는다.

9. 매사에 감사하는 마음을 갖는다.

10. 항상 웃는 얼굴을 유지한다.

 

이상으로 오십견을 알아보았습니다.